Apoichos Studio

Yoga Vinyasa

Η Vinyasa Yoga είναι μια πρακτική που συνδυάζει κίνηση, αναπνοή και συγκέντρωση για να χαλαρώσει τον νου, να ενδυναμώσει το σώμα και να βελτιώσει την ευλυγισία. Το στούντιο προσφέρει τρία επίπεδα πρακτικής yoga:

Level 1-2 (1 ώρα): Για όλους. Εστιάζει στη σωστή ευθυγράμμιση και σταδιακή ενδυνάμωση με τη χρήση props.

All Levels (1,5 ώρα): Προσαρμόζεται σε όλα τα επίπεδα. Με ροή θέσεων και αναπνοής και εναλλακτικές για κάθε στάση.

Level 2-3 (1,5 ώρα): Πιο απαιτητικό επίπεδο. Με προχωρημένες πόζες και έμφαση στη δύναμη και τον έλεγχο, αλλά με παραλλαγές για όλα τα σώματα.

Κάθε πρακτική στοχεύει στην ισορροπία, την ευεξία και την αυτογνωσία.

Διδασκαλία: Τάσος Ματζιάρης

Δείτε το ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ & ΚΛΕΙΣΤΕ ΘΕΣΗ

Κύλιση στην κορυφή